«Las personas mayores que vienen. Autonomía, Solidaridad y Participación social» Estudio de la Fundación Pilares para la Autonomía Personal

Los súper alimentos que combaten enfermedades

Mayores de hoy

Nuevamente Vitalia Pérez Lojos nos ha hecho llegar esta información, se las compartimos. Cómo sabemos los alimentos son nuestra medicina, la mejor…

1. San Brócoli

No debe faltar en ninguna dieta. El brócoli contiene compuestos que
previenen el cáncer, las enfermedades vasculares y ahora se halló un nuevo
beneficio: logra frenar el avance de la artritis.

2. La manzana protege el corazón

Investigadores de la Universidad del Estado de Florida encontraron que las
manzanas realmente son frutos «milagrosos». Además de su alto contenido de
fibra, contienen pectinas y polifenoles que protegen la salud
cardiovascular, reducen los niveles del colesterol malo y de otros
compuestos dañinos en la sangre.

Ayuda a sanar infecciones

El estudio, dirigido por el doctor Bahram Arjmandi, profesor del
Departamento de Ciencias de Nutrición, Alimentos y Ejercicio de la
universidad, concluyó además que la fibra soluble provoca un aumento en la
producción de una proteína antiinflamatoria, que…

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