Ejercicios de estimulación cognitiva para realizar en casa


Ejercicios de estimulación cognitiva que se pueden hacer en casa

 

Los Ejercicios de Estimulación Cognitiva son muy diversos. Conocer los distintos grupos de ejercicios nos sirve para ver que la estimulación cognitiva está implícita en muchas actividades cotidianas y didácticas. El experto en el tema Rafael Remis Fernándes nos dice cuáles son estos ejercicios y nos orienta para hacerlos en casa.

1. Ejercicios de orientación:

  • Orientación temporal: se trabajan aspectos recientes mediante preguntas referentes al día, al mes, al año o a la estación en la que nos encontramos y también sobre aspectos inmediatos como pueden ser las horas del día.
  • Orientación personal: se trabajan aspectos relevantes de la persona mediante preguntas sobre su nombre, año de nacimiento y edad, estado civil, dirección de su vivienda, etc.
  • Orientación espacial: se trabajan las nociones espaciales mediante preguntas como el lugar en el que la persona se encuentra, sobre dónde vive (ciudad, provincia, país…

2. Ejercicios de lenguaje:

  • Lenguaje automático: tareas de producción verbal automática (evocación de los meses del año, días de la semana, series numéricas…)
  • Lenguaje espontáneo: ejercicios de descripción de imágenes, láminas, situaciones y hechos.
  • Denominación: decir el nombre de objetos, partes de objetos, partes del cuerpo humano, imágenes…
  • Evocación: ejercicios de fluidez verbal, en los que la persona debe decir elementos de una categoría concreta.
  • Repetición: ejercicios de repetición.

3. Ejercicios de lecto-escritura:

  • Ejercicios de lectura: frases, palabras, sílabas y letras.
  • Ejercicios de escritura: redacción, descripción, dictado, copia…

4. Ejercicios prácticos o praxias:

  • Utilización de objetos cotidianos: con el soporte físico de un objeto, se pide al paciente que explique para qué sirve y que haga una muestra.
  • Praxis constructiva: copia o creación de dibujos enteros o de partes de ellos.

5. Ejercicios de reconocimiento o gnosias:

  • Gnosias visuales: reconocimiento de imágenes gráficas, de colores o de rostros.
  • Gnosias táctiles: reconocimiento táctil de objetos cotidianos, reconocimiento de letras y números en relieve, etc.
  • Gnosias auditivas: reconocimiento de sonidos, evocación de sonidos, imitación de sonidos…

6. Ejercicios de memoria:

  • Memoria reciente: memorización de objetos, de imágenes diferentes, recordar informaciones y evocarle en un período de tiempo determinado, recordar acontecimientos cotidianos…
  • Memoria remota: ejercicios relacionados con los datos personales (dirección, nombres de familiares, números de teléfono…)

7. Ejercicios de cálculo:

  • Secuenciación de números: clasificación de números pares e impares, ordenación de cifras…
  • Operaciones aritmétricas: suma, resta, multiplicación, división, resolución de problemas matemáticos…
  • Juegos con números: bingo.
  • Reconocimiento numérico: observación, discriminación, dictado y copia de números.

También se trabajarían otras funciones mentales como la Atención y las Funciones Ejecutivas, pero sobre todo, si hemos elaborado y planteado qué vamos a hacer, no podemos obviar, bajo ningún concepto, cómo lo haremos. La puesta en práctica de las diferentes tareas del programa debe de estar basada en la comunicación con el paciente, la aceptación de sus déficit y sus realidades, potenciando siempre sus éxitos, motivándolo y reforzándolo, no exponiéndolo a situaciones de fracaso y favoreciendo situaciones de complicidad.

Fuente: blog.infoelder.com

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4 pensamientos en “Ejercicios de estimulación cognitiva para realizar en casa

  1. Enhorabuena por tu blog. Mucha gente te agradecemos que publiques actividades concretas para estimular cognitivamente a nuestros mayores. Muchas veces nos encontramos sin ideas y esta entrada creo que puede dar un soplo de aire fresco a cuidadores que ya no sepan qué hacer para mantener el envejecimiento activo de sus familiares.
    Lo pondré en práctica cuando tenga ocasión. ¡Gracias!
    Un saludo.

  2. Pingback: Disfrutar la vida puede retrasar el envejecimiento del cerebro « Envejecimiento Saludable

  3. Though I don’t speak Spanish, I can pick out words or ideas behind the words. There’s a simple clarity to the cause and desired result tone of the post.

    Do you work with the elderly or with people with cognitive dysfunction? Your picture shows a young person. Wise beyond your years?

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